Arbuzy
Arbuzy składają się w 90% z wody, dlatego są świetnym sposobem na walkę z odwodnieniem podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Jest doskonałym źródłem witamin, szczególnie A i C, a także magnezu i potasu.

Fig
Jest bogatym źródłem ważnych składników odżywczych, m.in. błonnika, miedzi, witaminy B6, kwasu pantotenowego i potasu. Zawiera również przeciwutleniacze, flawonoidy i polifenole.

Kukurydza
Bogaty w witaminy B3 i B6, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Bakłażan
Bakłażan zawiera dużą ilość potasu, który korzystnie wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych, a także pomaga zmniejszyć obrzęki.